Может ли музыка повысить вашу работоспособность?

Мы сталкиваемся с музыкой каждый день и практически везде: дома, на улице, на работе, в общественном транспорте. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как она влияет на вашу работоспособность и выносливость? Например, какую музыку нужно слушать, чтобы вы могли быстро и без сложностей замесить бетон в Климовске? Кому-то это может показаться абсурдным, но, на самом деле, музыка имеет настолько огромное влияние на человека, что очень даже успешно может корректировать его работоспособность. Главное – знать, какие именно мелодии являются полезными для того или иного типа работы, а какие лучше слушать во время отдыха.

Выбираем музыку под характер работы

Главное правило звучит следующим образом: если вам предстоит выполнять какую-либо монотонную работу, лучше слушать вокальную быструю музыку, желательно на иностранном языке. Например, такой выбор подходит тем, кто работает на стройке - аренда бетононасоса, приготовление бетонной смеси раз за разом – все эти процессы будут проходить гораздо более эффективно, если слушать вы будете правильную мелодию. Если ваша деятельность связана с текстом, тогда лучше отдать предпочтение классическим произведениям. Русскоязычная вокальная музыка тут категорически не подходит, поскольку в процессе работы над текстом нужно быть внимательным, а песни со словами очень отвлекают.

Полезные советы

Не слушайте в процессе работы ту музыку, от которой вы фанатеете: вам захочется сделать ее погромче, а так вы рискуете полностью отвлечься от своей основной деятельности. Музыку необходимо слушать, преимущественно, в начале дня, а также в моменты утомления. Если весь рабочий день вы слушаете ритмичную музыку, во время отдыха нужно или во все от нее отказаться, или перейти на медленные мелодии. Ваш рабочий плейлист должен меняться хотя бы раз в неделю, чтобы, в конце концов, музыка вам не надоела и не начала оказывать негативный эффект.